HIPNOTERAPI UNTUK GANGGUAN KECEMASAN
Gangguan Cemas atau Kecemasan, biasa diistilahkan dengan Anxiety Disorder merupakan gangguan umum di masyarakat perkotaan.
Bila anda saat ini tinggal di perkampungan, maka gangguan itu sangat jarang terjadi bila dibandingkan dengan gangguan kecemasan di masyarakat perkotaan.
Sebelum kita membahas lebih dalam tentang Terapi Kecemasan, apakah anda tahu perbedaan takut dan cemas ?
Bila anda telah mampu membedakannya, ada kemungkinan benar yang anda derita adalah gangguan kecemasan dan perlu terapi kecemasan.
Namun bila anda belum mampu mengetahui apa perbedaan takut dan cemas, bisa jadi yang anda alami sebenarnya bukanlah suatu kecemasan.
Apa bedanya Takut, Phobia dan Kecemasan ?
Setidaknya ada tiga kategori yang membuat respon mirip takut. Yang pertama takut itu sendiri, kedua adalah phobia, dan ketiga adalah cemas. Bagaimana membedakannya ? Sebenarnya ini sangatlah sederhana dalam terapi kecemasan.
Karena sumber dari sebuah ketakutan adalah berkaitan dengan objek. Maka hal tersebut bisa dibedakan dari objeknya
Bila objeknya jelas, mengancam keselamatan anda, dan memang dianggap objek yang berbahaya (berbahaya bagi banyak orang, bukan hanya anda), maka jelas itulah yang dinamakan takut.
Bila objeknya jelas, namun bukanlah sesuatu yang berbahaya tapi anda menganggapnya sebuah ancaman, maka itulah yang dinamakan phobia.
Karena itu, tidak ada namanya fobia harimau sumatera, karena anda pasti tahu sebagian besar orang menghindar kalau dikejar harimau tersebut. Kecuali boneka harimau.
Bila objeknya tidak jelas (tidak jelas adalah tidak bisa terdeteksi oleh panca indera), anda merasa seolah ada sesuatu yang mengancam, menghawatirkan, membuat anda gelisah dan takut. itulah kecemasan.
Pada keadaan tertentu, semua orang pasti mengalami sebuah kecemasan dan itu normal, namun bila kemunculan rasa cemas ini sering dan bahkan mengganggu aktivitas anda, maka anda sangat perlu terapi kecemasan untuk mengatasinya.
Nah, sekarang anda sudah memiliki kemampuan dan memahami kategori dalam diri anda sendiri, apakah yang saat ini anda alami bisa dianggap sebuah ketakutan, phobia atau kecemasan.
Anda tidak perlu menunggunya, kini kami telah memiliki program yang tepat bagi siapapun yang mengalami tiga hal tersebut.
Hipnoterapi dan Gangguan Kecemasan
Terapi Hipnoterapi bisa atasi gangguan kecemasan dan beragam problema berkaitan dengan rasa cemas dalam diri. Sehingga anda bisa beraktivitas dengan nyaman kembali dan lebih berdaya dari sebelumnya.
Biasanya hal – hal yang ditangani hipnoterapi untuk kecemasan adalah :
Kecemasan terhadap masa depan
Baik orang tua maupun anak yang mulai tumbuh dewasa, kecemasan ini seringkali muncul dikarenakan adanya kondisi, contoh kehidupan dan pengalaman yang dialami menuju kedewasaan.
Orang tua mencemaskan masa depan anak, anak mencemaskan kehidupan dewasanya. Dan berbagai kondisi yang berkaitan dengan media bisa turut menambah kecemasan alih alih penurunan tensi kecemasan tersebut.
Gangguan Kecemasan terhadap penyakit dan kematian
Seseorang yang menderita suatu penyakit yang menurut keterangan ahli yang dipercayanya merupakan penyakit berbahaya bisa saja memicu munculnya kecemasan pada penyakit tersebut dan rasa kecemasan yang berlebihan pada kematian.
Secara rasional mereka paham bahwa yang hidup pasti mengalami mati, namun pada kondisi tersebut rasa kecemasan membuat suatu kondisi takut yang berlebihan sehingga mengganggu aktivitas bahkan malah memperparah kondisi sakitnya.
Gangguan Kecemasan terhadap mata pelajaran matematika dan mata pelajaran yang dianggap sulit
Kecemasan terhadap mata pelajaran matematika atau mata pelajaran tertentu umumnya terjadi pada para siswa yang memang seringkali mendapatkan nilai kurang atau tidak percaya diri untuk menghadapi mata pelajaran tersebut akibat pengalamannya.
Pada kondisi kecemasan ini, orang tua dan guru memegang peranan yang penting sekali untuk meningkatkan skill dan percaya diri para siswa.
Gangguan Kecemasan terhadap kelulusan
Ketidaktahuan dan ketidakpastian kelulusan juga bisa memunculkan dan meningkatkan kecemasan seseorang terhadap kelulusan. Seseorang yang sudah tahu dirinya tidak lulus jauh lebih tenang dari pada seseorang yang sama sekali tidak tahu jika dirinya lulus ataupun tidak.
Gangguan Kecemasan terhadap hal yang baru pertama kali
Hal hal yang baru pertama kali dihadapi atau sebuah kegiatan yang baru pertama kali dilakukan bisa juga memunculkan kecemasa. Dan ini akan hilang dengan sendirinya bila hal tersebut telah sering dilakukannya.
Pada intinya, kecemasan merupakan suatu alarm agar diri melakukan sebuah persiapan terbaik. Namun seringkali pikiran memberikan respon berbeda sehingga memunculkan sebuah perilaku yang kurang tepat dan menjadi Gangguan Kecemasan.
Karenanya, kita perlu memahami kapasitas diri kita agar kita mengetahui persiapan apa yang perlu dilakukan sehingga kecemasan tersebut bisa berkurang
